Univerzita Komenského > Služby > Psychologická poradňa (PP)

Psychologická poradňa (PP)

O poradni

Psychologická poradňa UK pôsobí na Univerzite Komenského od roku 1968, kedy ju založil doc. PhDr. Jozef Koščo, CSc s kolegami. Od svojho vzniku až po súčasnosť si zachovala status nezávislej služby študentom a zamestnancom, ktorí ju navštevujú z vlastného rozhodnutia. Keďže ide o službu Univerzity pre svojich študentov a zamestnancov návšteva poradne je bezplatná.

Psychologická poradňa UK je otvorená celému študentstvu. Špeciálne zdôrazňujeme, že ľudia, ktorí psychologickú pomoc poskytujú, sú otvorení kvír/LGBTI+ ľuďom - vrátane transrodových ľudí.

Okrem individuálnej práce s klientmi sa v poradni realizuje aj párové a skupinové poradenstvo. Pracovníci poradne organizujú sporadicky aj tematicky zamerané tréningy a kurzy. Psychologická poradňa prináša aj možnosť bezplatného kariérového poradenstva. Ak máte záujem dozvedieť sa o kariérovom poradenstve viac, navštívte sekciu kariérové poradenstvo. 

Aktuálne

PODPORNÁ SKUPINA PRE ŠTUDENTOV A ŠTUDENTKY

Počas letného semestra otvárame podpornú skupinu pre študentov a študentky, ktorí hľadajú podporu v náročnom období. Naša skupina vám poskytne bezpečné prostredie, kde môžete zdieľať svoje pocity, získať nové nástroje na zvládanie stresu a nájsť oporu v rovesníkoch. Pridajte sa k nám a získajte podporu, aby ste mohli úspešne zvládnuť svoje akademické a osobné výzvy.

Kedy? Od 25. 2. 2025 do 27.5.2025 (vrátane), každý utorok od 14:00 do 15:30, okrem 20.5.2025.

Kde? Psychologická poradňa, Átriák R, 1. poschodie, miestnosť 48

Ako sa môžete zúčastniť? Skupina je otvorená, môžete prísť raz, viackrát alebo pravidelne – podľa toho, ako vám to vyhovuje.

Čo nás čaká? Priestor na rozhovor, vzájomné počúvanie, zdieľanie a ďalšie kreatívne a zážitkové aktivity podľa potreby skupiny.

Kto skupinu vedie? Paulína Severíniová a Gabriela Kausichová

Máte otázky? Kontaktujte nás na severiniova1uniba.sk

 

BUDDY – Program rovesníckej podpory

V spolupráci s Lekárskou fakultou Univerzity Komenského sme spustili Program rovesníckej podpory v oblasti duševného zdravia. Vyškolení „buddies“ sú teraz pripravení podporiť študentov a študentky medicíny pri adaptácii na štúdium, na univerzitné prostredie, prípadne poradiť v oblasti duševnej pohody. Témy môžu zahŕňať praktické univerzitné otázky, manažment stresu a zvládanie záťaže, vyčerpanie, sociálnu úzkosť, či ťažkosti vo vzťahoch. Prihlásiť sa do programu môžu študenti LF UK prostredníctvom prihlasovacieho formulára. Po vyplnení vás skontaktuje váš „buddy“, s ktorým budete spolu nachádzať najlepšie riešenia a pomoc.

 

MAILOVÉ PORADENSTVO

Cítite ťažobu na duši? Máte toho v hlave viac, než zvládnete spracovať? Nechcete osobne navštíviť poradcu, ale potrebujete pomoc? Kontaktujte nás prostredníctvom e-mailovej psychologickej poradne. Je diskrétna, dostupná a úplne zadarmo. Naši poradcovia (študenti v poslednom ročníku psychológie, pod supervíziou) vám odpovedia s porozumením, a bez predsudkov. Služba je pre všetkých, ktorí potrebujú poradiť alebo jednoducho chcú zdieľať svoje pocity. Odpovedáme do 5 dní. Pamätajte, nie ste v tom sami. Zdieľajte túto možnosť so spolužiakmi – možno práve niekto z nich potrebuje pomoc. Kontaktný formulár nájdete v sekcii mailové poradenstvo.

Psychologické poradenstvo

Psychologické poradenstvo chápeme ako proces, v ktorom sa poradca/poradkyňa stretáva s klientom/klientkou, aby spoločne preskúmali ťažkosti a hľadali možnosti na zlepšenie. Nevyhnutným predpokladom úspešnej poradenskej práce je aktívna spolupráca a pevné pracovné spojenectvo. Poradenský vzťah, ktorý sa medzi klientom/klientkou a psychológom/psychologičkou vytvára, sa vyznačuje vysokým stupňom dôvery, so zárukou diskrétnosti a mlčanlivosti, to znamená že všetko čo sa na sedení povie zostáva len medzi zúčastnenými osobami. Sedenie trvá cca 50 min, v prípade páru cca 80 min. Každý klient/klientka potrebuje osobitý počet sedení.

Klienti a klientky prichádzajú s rôznymi témami, ktoré vzájomne súvisia:

  • Vzťahy v rodine
  • Partnerstvo
  • Sociálne vzťahy
  • Vzťah k sebe
  • Študijné ťažkosti
  • Proces osamostatňovania sa
  • Traumy
  • Psychosomatické ťažkosti

Psychologické poradenstvo je dostupné aj pre klientov/klientky so špecifickými potrebami alebo klientov/klientky popri psychiatrickej liečbe. 

Objednávanie klientov

Na individuálne psychologické poradenstvo sa môžete objednať prostredníctvom kontaktného formulára.

Predtým ako nás kontaktujte zvážte, či pre Váš problém existuje v SR špecifickejšie poradenstvo. Všetkým záujemcom a záujemkyniam o naše služby by sme chceli tiež pripomenúť, aby neváhali využiť sieť krízovej intervencie, pokiaľ najskorší termín, ktorý vieme poskytnúť je vzhľadom na váš pociťovaný diskomfort pridlhý. Môžete kontaktovať Ligu za duševné zdravie alebo IPčko.sk. UK má aj právnu poradňu.

Mailové poradenstvo

Poskytujeme takisto e-mailové psychologické poradenstvo. Napísať nám môžete kedykoľvek, keď vám je ťažko. Naše vyškolené študentky a študenti psychológie, pracujúci pod našou supervíziou, sa vám určite ozvú čo najskôr. Stačí ak kliknete na nasledujúci link: mailové poradenstvo.