Kariérové poradenstvo

Objavte svoje silné stránky, nasmerujte svoje štúdium a vykročte s istotou do praxe.

Hľadáte odpoveď na to, čomu sa po štúdiu venovať? Váhate pri výbere smerovania, chcete sa pripraviť na pracovný pohovor alebo pretaviť svoje záujmy do reálnych cieľov?

Kariérové poradenstvo v Psychologickej poradni UK vám ponúka bezpečný, dôverný a bezplatný priestor. V poradenskom procese ste vy expertom na svoj život, kariérová poradkyňa vás sprevádza, ponúka užitočné nástroje a pomáha vám objaviť váš potenciál.

Rýchly prehľad služby

Pre koho: všetci študenti a študentky UK (denné aj externé štúdium)
Cena: bezplatne
Forma: Osobná (Psychologická poradňa na UK Mlyny) alebo online (MS Teams)
Rozsah: kariérové poradenstvo je limitované na max. 10 sedení za akademický rok (1 sedenie trvá 50, prípadne 80 minút)
Dôvernosť: garancia dôvernosti a ochrany osobných údajov

S čím vám vieme pomôcť?

Kariérové poradenstvo nie je len o písaní životopisu či príprave na pohovor. Vieme vás sprevádzať v týchto oblastiach:

Sebapoznanie a silné stránky: Objavte svoje talenty, kompetencie a hodnoty pomocou inovatívnych metód a psychologických testov.
Smerovanie štúdia a kariéry: Zorientujte sa v možnostiach, prekonajte neistotu pri rozhodovaní a vyberte si smer, ktorý vám dáva zmysel.
Príprava na trh práce: Zostavte si moderný životopis, motivačný list či profesionálny profil na LinkedIn.
Sebaprezentácia a pracovné pohovory: Vyskúšajte si nácvik pohovoru v bezpečnom prostredí, získajte istotu pri komunikácii svojich silných stránok a zorientujte sa v téme finančného ohodnotenia.
Zručnosti pre riadenie kariéry: Naučte sa efektívnejšie riadiť svoj čas, určovať si priority, nadväzovať kontakty a predchádzať vyhoreniu už počas štúdia.

Ako prebieha proces poradenstva?

Poradenský proces je prispôsobený vašim potrebám. Zvyčajne pozostáva z troch nadväzujúcich fáz, začať však môžete v ktorejkoľvek z nich:

1. Fáza: Sebapoznávanie

Preskúmate a pomenujete svoje potreby, hodnoty, záujmy a silné stránky. Využijeme pri tom psychologické testy, kariérové karty či rôzne zážitkové a koučovacie techniky. Získate tiež digitálne klientske portfólio, kde budete mať prehľadne uložené svoje výstupy.

2. Fáza: Možnosti a rozhodovanie

Prepojíte svoj profil s reálnou ponukou na trhu práce alebo v akademickom svete. Preskúmate konkrétne pozície, stáže či študijné odbory a pomocou rozhodovacích techník zúžite výber na prioritné smery.

3. Fáza: Plánovanie a akčné kroky

Premeníte svoje rozhodnutie na konkrétny akčný plán. Zostavíte si aplikačné podklady ako životopis či motivačný list a natrénujete vystupovanie na pohovore. Na záverečnom sedení zreflektujete poradenský proces a odnesiete si ucelené klientske portfólio pre svoju ďalšiu cestu.

Dôležité informácie a pravidlá spolupráce

Záleží nám na tom, aby naša spolupráca prebiehala transparentne a partnersky:

Rozsah a čas: Počas akademického roka je kariérové poradenstvo limitované na max. 10 stretnutí. Štandardné sedenie trvá 50 minút (pri testovaní alebo komplexnejších metódach do 80 minút). Stretávame sa spravidla raz za 2 týždne.
Forma a objednanie: Termín si rezervujete jednoducho cez systém MS Bookings (osobne na Mlynoch alebo online cez MS Teams). Pri prvej rezervácii vyplníte krátky dotazník.
Rušenie a zmena termínu: Ak sa nemôžete dostaviť, stretnutie prosím zrušte alebo preplánujte cez MS Bookings najneskôr 2 dni vopred. Pri nečakaných udalostiach napíšte prosím e-mail poradkyni čo najskôr :)
Dôvernosť a ochrana osobných údajov: Všetko, čo na sedeniach odznie, je dôverné. Vaše údaje a zápisy sú bezpečne uložené.

Ako sa prihlásiť?

Chcete si dohodnúť termín?

Termín podľa svojej preferencie si môžete vybrať v rezervačnom formulári.

Na termín sa prosím prihláste prostredníctvom vášho UNIBA e-mailového účtu.

Ak sa prihlasujete prvýkrát, prosím vyplňte aj krátky vstupný dotazník: Téma vášho kariérového poradenstva – vyplniť formulár

Naše aktivity

Zážitkové kariérové workshopy: Objavte svoj potenciál s ľahkosťou

Premýšľate, ako skĺbiť štúdium s budúcou kariérou, aké sú vaše silné stránky alebo ako zvládnuť pracovný pohovor? Psychologická poradňa UK pre vás v zimnom semestri pripravila sériu štyroch praktických a zážitkových workshopov, ktoré vám pomôžu zorientovať sa a urobiť prvý krok k vašim cieľom. Prihlásiť sa môžete na ktorýkoľvek z nich.

Kedy: Vždy v daný termín od 15:00 do 17:00

Kde: Psychologická poradňa UK, miestnosť R48 (1. poschodie)

Na čo sa môžete tešiť?

15. 10. | Sebapoznanie: Kto som a čo vo mne je?

Objavte svoje silné stránky, talenty a hodnoty prostredníctvom zážitkových aktivít a testov.

Workshop bude prebiehať v rámci programu DOD Psychologickej poradne v čase 14:00 - 16:00.

29. 10. | Možnosti a rozhodovanie: Ako sa nezblázniť v mori kariérnych možností

Naučte sa filtrovať ponuky, pracovať so strachom z nesprávnej voľby a nájdite svoju vlastnú cestu.

12. 11. | Kariérna vízia a plánovanie: Od snov k prvým krokom

Preklopte svoje predstavy do konkrétnych a zvládnuteľných mikro-krokov pre prax.

26. 11. | Realizácia akčných krokov: Predajte sa s ľahkosťou (Pracovný pohovor a LinkedIn)

Zistite, ako efektívne využiť LinkedIn a ako na pohovore sebavedomo prezentovať svoj profil.

Prihlasovanie: registračný formulár na workshopy

Máte otázky ohľadom workshopov? Môžete napísať: alica.vyskocaniovauniba.sk

Kariérové poradkyne

Mgr. Alica Vyskočániová, MSc

Kariérová poradkyňa a psychologička
e-mail: alica.vyskocaniovauniba.sk

Alica vyštudovala psychológiu na Fakulte sociálnych a ekonomických vied UK v Bratislave a komunikačné vedy na Univerzite vo Viedni. Absolvovala akreditovaný výcvik v kariérovom poradenstve, koučingový výcvik certifikovaný ICF a certifikáciu v psychologickom testovaní OPQ v pracovnom kontexte.

Viac ako desať rokov pôsobila v poradenskej spoločnosti zameranej na výber, hodnotenie a rozvoj manažérov. Popri pracovnej psychológii a kariérovom poradenstve sa venuje aj práci s dospievajúcimi v ambulancii klinickej psychológie, je frekventantkou psychoterapeutického výcviku a členkou Slovenskej komory psychológov.

"V poradenstve rada vytváram priestor, kde sa ľudia cítia bezpečne a slobodne, a môžu objavovať, kým sú a čo chcú. Sprevádzam ich nielen v procese sebapoznania, ale aj pri plánovaní a uskutočňovaní konkrétnych krokov smerom k cieľu či zmene, pre ktorú sa rozhodli. Verím, že podpora sebapoznania, budovanie sebadôvery a zvedomenie si vlastných silných stránok sú kľúčom k tomu, aby človek mohol naplno rozvinúť svoj potenciál."

Mgr. Dominika Volek, PhD.

- na materskej dovolenke
e-mail: dominika.vajdovauniba.sk

Dominika nadobudla skúsenosti s kariérovým poradenstvom už počas vysokoškolského štúdia, v rámci ktorého sa venovala intervenciám na stredných školách zameraným na výber budúceho štúdia a pracovného zamerania. Pôsobila aj ako externá konzultantka pre neziskovú organizáciu v rámci programu neformálneho vzdelávania pre ambicióznych žiakov a žiačky stredných škôl, zameraného na nadobudnutie kariérovej orientácie a zlepšenie mäkkých a tvrdých zručností. Ako kariérová poradkyňa však pracovala aj s klientmi/klientkami rôznych spoločností v automobilovom, bankovom, finančnom, IT, poradenskom a výrobnom sektore.

Vyštudovala psychológiu na Fakulte sociálnych a ekonomických vied Univerzity Komenského v Bratislave so zameraním na sociálnu a pracovnú psychológiu, absolvovala Akreditovaný vzdelávací program Kariérne poradenstvo a Akreditovaný výcvik v kariérovom poradenstve, Akreditovaný kurz Lektor a niekoľko tréningov v oblasti krízovej intervencie.

„Kariérové poradenstvo vnímam ako príležitosť spoznať seba samého, objaviť, čo ma baví, v čom vynikám a čo je pre mňa dôležité a tak nájsť, čomu sa chcem vo svojom živote venovať s radosťou, nadšením a pocitom naplnenia. Je pre mňa dobrodružstvom sprevádzať klientov na ceste sebapoznávania, objavovania a rozvíjania potenciálu, pretože každý klient/klientka je jedinečný/á, a tak je cesta vždy nepredvídateľná a neopakovateľná. Pozývam vás zažiť to tiež."