Naše aktivity
Relaxačná skupina Pauza pre seba
Pozývame všetky študentky a študentov, ako aj zamestnankyne a zamestnancov, ktorí chcú lepšie zvládať stres, oddýchnuť si a naučiť sa jednoduché spôsoby, ako sa upokojiť aj počas náročného obdobia na pravidelné 30 – 45 minútové relaxačné stretnutia.
Kedy: každý utorok o 14:00
začíname už 6.10.2026
Kde: Psychologická poradňa UK, miestnosť R48 (1. poschodie)
Čo môžete očakávať: krátke relaxačné a dychové cvičenia, uvoľnenie napätia a priestor na zastavenie v bezpečnej a podpornej atmosfére.
Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť. Počas stretnutia nemusíte nič zdieľať ani o sebe hovoriť – stačí prísť a dopriať si chvíľu ticha a oddychu.
Tešíme sa na Vás!
Podporná skupina pre študentstvo UK
Skupina pre vás, čo riešite neistotu, nové prostredie, vzťahy a chcete sa porozprávať s ľuďmi, ktorí prežívajú niečo podobné.
Pozývame vás do bezpečného priestoru, kde môžete:
- zdieľať svoje skúsenosti,
- počúvať príbehy iných,
- získať podporu a nové pohľady,
- lepšie porozumieť sebe a svojim potrebám,
- učiť sa nové spôsoby komunikácie.
Kde: Psychologická poradňa, miestnosť R48 (1. poschodie)
Kedy: 10-11:30 hod každý druhý utorok v mesiaci
začíname už 20. 10. 2026
- Otvorená skupina: pravidelná účasť nie je podmienkou
- Obsah nie je vopred daný - ľudia zo skupiny prinášajú vlastné témy
- Stretnutia prebiehajú pod vedením odborníčok z poradne
Príďte takí/é akí/é ste.
Niekedy stačí, že chceme byť o niečo viac v pohode.
Máte otázky ohľadom skupiny? Môžete napísať: michaela.kusnierikova@uniba.sk
Student Support Group in English
Looking for a space to slow down, connect, and feel supported during your studies? Join our group.
In a safe and respectful environment, you can:
- meet people dealing with similar issues
- share your experiences and thoughts
- gain support
- learn to better navigate new situations and challenges
Where: CU Welcome Centre, Štúrova 9
When: 3:30-5PM Mondays, biweekly
starting October 5, 2026
- Open group: regular attendance is not mandatory
- We will discuss issues and topis you will bring.
Join us! Come as you are.
Sometimes, feeling a little more at ease starts with simply showing up.
Do you have any questions about the group? You can write to: michaela.kusnierikovauniba.sk
Zážitkové kariérové workshopy: Objavte svoj potenciál s ľahkosťou
Premýšľate, ako skĺbiť štúdium s budúcou kariérou, aké sú vaše silné stránky alebo ako zvládnuť pracovný pohovor? Psychologická poradňa UK pre vás v zimnom semestri pripravila sériu štyroch praktických a zážitkových workshopov, ktoré vám pomôžu zorientovať sa a urobiť prvý krok k vašim cieľom. Prihlásiť sa môžete na ktorýkoľvek z nich.
Kedy: Vždy v daný termín od 15:00 do 17:00
Kde: Psychologická poradňa UK, miestnosť R48 (1. poschodie)
Na čo sa môžete tešiť?
15. 10. | Sebapoznanie: Kto som a čo vo mne je?
Objavte svoje silné stránky, talenty a hodnoty prostredníctvom zážitkových aktivít a testov.
Workshop bude prebiehať v rámci programu DOD Psychologickej poradne v čase 14:00 - 16:00.
29. 10. | Možnosti a rozhodovanie: Ako sa nezblázniť v mori kariérnych možností
Naučte sa filtrovať ponuky, pracovať so strachom z nesprávnej voľby a nájdite svoju vlastnú cestu.
12. 11. | Kariérna vízia a plánovanie: Od snov k prvým krokom
Preklopte svoje predstavy do konkrétnych a zvládnuteľných mikro-krokov pre prax.
26. 11. | Realizácia akčných krokov: Predajte sa s ľahkosťou (Pracovný pohovor a LinkedIn)
Zistite, ako efektívne využiť LinkedIn a ako na pohovore sebavedomo prezentovať svoj profil.
Prihlasovanie: registračný formulár na workshopy
Máte otázky ohľadom workshopov? Môžete napísať: alica.vyskocaniovauniba.sk
Aktivity sú realizované v rámci projektu Podpora poradenstva a zlepšovanie duševného zdravia študentov, kód projektu 401402C379. Projekt je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci Programu Slovensko.