Cvičenie tchaj-ťi-čchüan už aj na Univerzite Komenského
Konfuciov inštitút pri Univerzite Komenského v Bratislave ponúka v rámci množstva kurzov a podujatí pre verejnosť aj cvičenia tchaj-ťi-čchüan. Kurz je zameraný na cvičenia pre celkovú harmonizáciu organizmu, zvýšenie mentálnej odolnosti a zlepšenie koncentrácie.
Tchaj-ťi-čchüan, označované aj tchaj-čchi-čchüan (taijiquan, taiqiquan), je súčasťou tradičnej čínskej kultúry a patrí medzi najznámejšie čínske bojové umenia. Spája v sebe znalosti tradičnej čínskej medicíny a filozofie. Každý tak môže preniknúť do tajov umenia sebadisciplíny, sebakultivácie a sebaobrany. Tchaj-ťi-čchüan je prednostne zamerané na dychové cvičenia, ktoré sú prepojené s technikou tradičných čínskych bojových umení. Patrí k tzv. vnútorným štýlom bojového umenia zameraným na duchovné a duševné aspekty cvičenia na rozdiel od „vonkajších“ štýlov zameraných na fyziologickú stránku.
„I keď na dejiny vzniku tchaj-ťi-čchüanu a osobností jeho zakladateľov panujú rôzne názory, obdobie vzniku či formovania siaha až do 15. storočia. Jeho počiatky sa spájajú s taoistickými i buddhistickými kláštormi a z geografického hľadiska sa označuje za severné bojové umenie,“ približuje Henrieta Hatalová, PhD., z Konfuciovho inštitútu pri Univerzite Komenského.
Existuje päť hlavných štýlov pomenovaných podľa rodín zakladateľov – Čchen (Chen), Jang (Yang), Wu, Wu (Chao, Hao) a Sun. Jednotlivé štýly a školy využívajú rôzne základné cvičebné zostavy – pohyby, postoje, dychové cvičenia i meditácie. Rozmanitosť cvičení sa prejavuje aj v rôznych podštýloch či cvičeniach zostáv so zbraňami alebo vo dvojiciach.
„U nás je toto umenie populárne dnes aj ako relaxačná metóda a cvičenie proti stresu vhodné pre rôzne vekové kategórie. Pohyby sú plynulé, pomalé a cvičenci sa postupne naučia špecifické držanie tela a uvoľnenie svalov, ako aj koncentráciu mysle. Takéto cvičenie môže zároveň primeraným spôsobom posilniť celé telo,“ hovorí cvičiteľ Mgr. Michal Slamka, ktorý sa tchaj-ťi-čchüanu venuje od roku 2000.
Možnosť prihlásenia sa na kurz v zimnom semestri akademického roka 2016/2017 je ešte stále otvorená. Vo štvrtok 6. októbra 2016 o 18.00 hod. sa v galérii Umelka bude konať prvá hodina cvičenia. Počas nasledujúceho dňa - 7. októbra 2016 - sa na Hlavnom námestí v Bratislave uskutoční podujatie, na ktorom bude mať verejnosť jedinečnú príležitosť uvidieť naživo skúsených a úspešných reprezentantov v tomto bojovom umení.
Ďalšie informácie: http://konfuciovinstitut.sk/