RSS feed uniba.sk

Podcast Komunita – Mária Jucková: Učiteľ nemôže dávať, ak sám nemá z čoho

pr@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 11:40:00 +0200

Rada by som začala samotnou definíciou. Slovo well-being pochádza z angličtiny, no často ho používame aj u nás. Jedným z významov je cítiť sa dobre alebo byť v pohode. Čo si pod tým môžeme predstaviť v každodennom prostredí školy? Začnem trochu teóriou a potom prejdeme k praxi. V psychológii existuje smer nazývaný pozitívna psychológia. Založil ju americký psychológ Martin Seligman, ktorý poukázal na to, že psychológia sa často zameriava na problémy, depresie či úzkosti, no menej na silné stránky človeka a faktory, ktoré podporujú jeho duševnú pohodu. V rámci tohto prístupu vytvoril model PERMA, ktorý vysvetľuje, že duševná pohoda pozostáva z viacerých zložiek: prežívanie pozitívnych emócií, zaujatie činnosťou (tzv. flow), kvalitné vzťahy, zmysluplnosť, úspech a neskôr k tomu pridal aj zdravie. V praxi pre učiteľa znamená duševná pohoda napríklad schopnosť rozhodovať sa pod tlakom, ktorý je súčasťou každodennej reality. Týka sa aj profesionálneho správania a komunikácie – teda schopnosti poskytovať aj prijímať spätnú väzbu, komunikovať s rodičmi, kolegami i žiakmi a viesť otvorené rozhovory bez nadmerného stresu. Dôležitá je aj motivácia a pocit zmysluplnosti práce, schopnosť organizovať si čas a energiu, stanoviť si hranice a udržať rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Tieto faktory sa dajú aplikovať aj na iné profesie.
Áno, well-being sa týka každého z nás a celého nášho života, nielen pracovného času. Poďme do praxe. Mnohí učitelia sa sťažujú na preťaženosť, náročné prostredie či neustále zmeny v školstve. Sú to hlavné faktory ohrozujúce ich duševnú pohodu? Áno. Výskumy ukazujú, že medzi najvýznamnejšie faktory patria nadmerná pracovná záťaž, časový tlak, administratíva, organizačné zmeny a tlak na flexibilitu, ktorý priniesla aj digitalizácia. Ďalším faktorom je správanie žiakov, ktoré sa v posledných rokoch zhoršuje, ako aj nároky inklúzie – teda práca so žiakmi s rôznymi špeciálnymi potrebami, napríklad pri poruchách pozornosti, poruchách autistického spektra či problémoch v správaní. S tým súvisia aj nároční rodičia, ktorí majú často vysoké alebo nereálne očakávania. Medzi ďalšie faktory patrí nedostatočná podpora zo strany vedenia, slabé sociálne zázemie a tiež nízke finančné ohodnotenie vzhľadom na náročnosť a spoločenskú zodpovednosť tejto profesie. Vo Veľkej Británii sa každoročne vyhodnocuje tzv. Teacher Wellbeing Index. V roku 2025 až 76 % zamestnancov v školstve uviedlo, že sa cíti byť pod pracovným stresom. Až 66 % učiteľov uvažovalo o odchode z profesie pre nadmerné množstvo práce a 62 % pre neschopnosť udržať rovnováhu medzi pracovným a osobným životom. Dostávame sa k pojmu vyhorenie. Aké sú jeho príznaky? Učitelia majú tendenciu príznaky podceňovať, pretože stres považujú za normu. Medzi fyzické príznaky patrí chronická únava, bolesti hlavy, svalov či tráviace problémy. Objavujú sa aj poruchy spánku. Na emocionálnej úrovni ide o podráždenosť, zníženú toleranciu, cynizmus či emocionálne odpojenie od práce. Kognitívne príznaky zahŕňajú problémy so sústredením, chaos v prioritách a pocit, že človek nič nestíha. Pridáva sa aj pocit nedostatočnosti a zvýšená sebakritika. Čo s tým môžeme robiť? Základom je všímať si signály tela – napríklad únavu, napätie, kvalitu spánku či dýchania. Dôležité sú krátke pauzy počas dňa a uvedomenie si vlastného stavu. Pomáha aj jednoduchý „check-in“ – položiť si otázky: Čo mi dnes vzalo energiu? Kedy som sa cítila dobre? Je dôležité vedome vyhľadávať aktivity a ľudí, ktorí energiu dopĺňajú. Užitočné je nastaviť si malé, konkrétne hranice – napríklad neodpovedať na e-maily po určitej hodine alebo si vyhradiť čas na oddych. Postupne sa tak vytvára udržateľný režim. Veľmi dôležité je aj nastavovanie hraníc v komunikácii. Tie by mali byť jasné, vecné a pokojné, ideálne s ponukou alternatívy. Napríklad: „Rozumiem vašej požiadavke, momentálne mám iné priority, môžem sa tomu venovať zajtra.“ Odporúča sa komunikovať na základe faktov, nie emócií, používať tzv. „ja-výroky“ a hranice neospravedlňovať, ale pokojne ich opakovať. V celej audio verzii podcastu sa dozviete aj:  

ako vyhorenie učiteľov vyzerá v praxi,

čo s týmto problémom môžeme urobiť a ako ho prekonať,

akú úlohu v duševnom zdraví zohráva kolektív,

čo sa deje za dverami zborovne,

a na čo pri príprave budúcich učiteľov na Pedagogickej fakulte UK kladú dôraz.

Túto aj ďalšie epizódy si môžete vypočuť na platforme Spotify.

DEŇ DUŠEVNÉHO ZDRAVIA NA PDF UK V BRATISLAVE

Thu, 30 Apr 2026 10:49:00 +0200

Program podujatia bol koncipovaný ako séria odborných workshopov zameraných na aktuálne výzvy v oblasti duševného zdravia. Účastníci podujatia mali možnosť oboznámiť sa s prístupmi podporujúcimi rozvoj myslenia, prácu s náročnými situáciami v školskom prostredí, ako aj s princípmi starostlivosti o vlastnú psychickú pohodu a zvládania stresu. Súčasťou programu bola aj panelová diskusia venovaná duševnému zdraviu detí a mládeže v školách, v rámci ktorej sociálna pedagogička Mgr. Helena Gábliková, vysokoškolská pedagogička a školská psychologička Mgr. Štefánia Ferková, PhD., a komisár pre deti prof. MUDr. Jozef Mikloško, PhD., reflektovali dôležité otázky súčasnej pedagogickej praxe aj v kontexte širších spoločenských súvislostí. Sprievodnou aktivitou podujatia bola Mapa fakultnej pohody, ktorá umožnila účastníkom podujatia anonymne sa vyjadriť k ich vnímaniu prostredia fakulty a prispieť tak k vytvoreniu spoločného obrazu o tom, kde sa na fakulte cítia dobre a kde vidia v tejto oblasti priestor na zlepšenie. Podujatie potvrdilo rastúci význam témy duševného zdravia v akademickom prostredí a zdôraznilo potrebu jej systematického reflektovania aj v príprave budúcich učiteľov a učiteliek.

Špeciálnopedagogický deň na KŠP PdF UK v Bratislave

Thu, 30 Apr 2026 10:48:00 +0200

Workshopy ponúkli pestrú škálu tém reflektujúcich aktuálne výzvy inkluzívneho vzdelávania. V dopoludňajšej časti podujatia zazneli príspevky venované podpore rodiny dieťaťa s rizikovým vývinom v rámci včasnej intervencie, využitiu interaktívneho hudobného systému v edukácii žiakov a žiačok s viacnásobným postihnutím či možnostiam adaptovanej cirkusovej pedagogiky, ako aj využívaniu moderných technológií a umelej inteligencie pri individualizácii vzdelávania a podpore žiakov a žiačok so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami. Popoludňajší blok priniesol témy zamerané na význam vzťahov vo vzdelávaní žiakov a žiačok s mentálnym znevýhodnením a ich pripravenosť na čo najvyššiu mieru samostatnosti. Program doplnili aj prakticky orientované príspevky o fungovaní podporných tímov v školskom prostredí a využívaní konkrétnych intervenčných nástrojov v inkluzívnom vzdelávaní. Atmosféra podujatia bola podnetná, inšpiratívna a podporujúca odbornú diskusiu i zdieľanie skúseností medzi jeho účastníkmi a účastníčkami. Špeciálnopedagogický deň tak prispel nielen k rozšíreniu odborných poznatkov, ale aj k posilneniu žiaduceho prepojenia medzi akademickým prostredím a pedagogickou praxou, čím sa významne podporuje rozvoj kvalitného a inkluzívneho vzdelávania.

ŠVOČ 2026

milos.hrabovsky@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 10:16:00 +0200

Ako zhodnotil predseda ŠVOČ doc. RNDr. Michal Šimera, PhD., úroveň príspevkov z roka na rok rastie. „Študenti sa zaujímajú aj o klinické predmety, ktoré v minulosti neboli zastúpené, ako napríklad otorinolaryngológia, gastroenterológia či súdne lekárstvo.“ ŠVOČ zohráva dôležitú úlohu v podpore biomedicínskeho výskumu, rozvoji kritického myslenia a popularizácii vedy medzi mladými ľuďmi. Pre mnohých študentov zároveň predstavuje prvý krok k budúcej odbornej špecializácii či vedeckej kariére. Odborná porota všetky prezentované práce dôkladne zhodnotila a v každej sekcii ocenila tri najlepšie príspevky. Udelená bola aj Cena doktora Jozefa Lettricha a Cena obecenstva (študentská cena), ktoré vyzdvihli výnimočné projekty a prezentácie. Viac fotografií a video nájdete v našej fakultnej fotogalérii.

MEDI SLAM

milos.hrabovsky@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 09:36:00 +0200

„Touto akciou chceme na našu fakultu priniesť žáner - slam. Ide o performatívny žáner prednesu autorských básní s využitím umeleckých prostriedkov a reči tela. Podujatie je určené pre našich študentov, ktorí sa môžu prostredníctvom básní slobodne vyjadriť. Podujatie má zároveň aj súťažný charakter a o víťazovi rozhoduje publikum. Víťaz môže ako odmenu na záver predniesť ešte jeden slam,“ priblížila Barbora Viktória Tereščáková. Študenti na podujatie pozývajú aj známych hostí zo slamovej scény mimo fakulty. „Na Summercamp Medi Slam sme privítali vzácneho hosťa, pána prof. Adamkova, ktorý zarecitoval básne zo svojich zbierok. Ďalšou pridanou hodnotou Medi Slamu je vystúpenie študentskej kapely alebo iných hostí s vlastnou hudobnou tvorbou. Súčasťou podujatia je aj premyslená, no zároveň experimentálna výzdoba, ktorá dotvára tú správnu atmosféru,“ dodala študentka. Viac fotografií nájdete v našej fakultnej fotogalérii.

Študenti JLF UK sa zúčastnili na celouniverzitnom Konvente študentov

milos.hrabovsky@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 09:29:00 +0200

Hlavným bodom programu bola panelová diskusia, v ktorej rektor prof. JUDr. Marek Števček, DrSc., spolu s prorektormi doc. RNDr. Evou Viglašovou, PhD., a prof. PhDr. Radomírom Masarykom rozobrali témy podpory študentských iniciatív. Diskusia sa zamerala najmä na efektívne čerpanie grantov a pripravovanú novelizáciu smerníc, ktoré upravujú podmienky fungovania študentských organizácií. Vedenie univerzity v tejto súvislosti zdôraznilo dôležitosť spätnej väzby priamo od študentov. Jesseniovu lekársku fakultu v Martine zastupovali študenti:

Oliver Hoffej, predseda študentskej časti Akademického senátu JLF UK,
Patrik Prístupný, predseda Študentskej rady vysokých škôl.

Program konventu uzavreli tematické pracovné skupiny a neformálne stretnutia zamerané na diskusie a sieťovanie študentov naprieč všetkými fakultami UK.

MEDIFUTURA 2026

milos.hrabovsky@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 09:24:00 +0200

Podujatie sa konalo na výstavisku Incheba EXPO v Bratislave a zúčastnilo sa ho takmer 3 000 študentov stredných a vysokých škôl, ako aj vystavovatelia z celého zdravotníckeho sektora. JLF UK na výstavisku prezentovala svoje nelekárske študijné programy a priblížila možnosti štúdia aj ďalšieho vzdelávania. Podujatie zároveň prinieslo množstvo zaujímavých prednášok, praktických workshopov a príležitostí na nadviazanie dôležitých kontaktov. Súčasťou programu bolo aj udeľovanie cien. Minister zdravotníctva SR Kamil Šaško ocenil študentov na základe nominácií jednotlivých škôl. Za JLF UK si ocenenia prevzali:

Bc. Júlia Ovšáková, 2. ročník, verejné zdravotníctvo – za aktívnu účasť v medzinárodných projektoch
Nina Bašková, 2. ročník, pôrodná asistencia – za aktívnu pedagogickú a vedecko-výskumnú činnosť v rámci štúdia, ktorej sa venuje aj ako vedúca ročníka
Zuzana Bebjaková, 3. ročník, ošetrovateľstvo – za vynikajúce študijné výsledky a úspech v medzinárodnej súťaži
Mgr. Peter Matejovie, 2. ročník, ošetrovateľstvo – za aktivity v pedagogickej a vedecko-výskumnej činnosti
Mgr. Alexandra Martinčeková, 1. ročník, pôrodná asistencia – za aktivity spojené so založením komunitného centra zameraného na podporu žien a rodín a za osvetu popri vzdelávaní

Organizátori podujatia zároveň ocenili našu fakultu aj za propagačné video – pozvánku na podujatie. Na jeho príprave sa podieľali:
Mgr. Miloš Hrabovský, Anna Sibilová, Oliver Hoffej, Júlia Barboráková, Ema Haladejová, Kristián Sitár, Miriam Švarcová, Aneta Pecková, Veronika Langová, Veronika Puškášová, Lucia Igazová, Bruno Bablena, Libor Kollár, Juraj Košičiar, Kristína Gaňová, Michaela Kalfasová a Paula Žatková. Ocenenia boli udeľované aj počas slávnostného galavečera, ktorý bol venovaný osobnostiam z oblasti nelekárskych zdravotníckych profesií. Minister zdravotníctva SR Kamil Šaško udelil ceny 16 osobnostiam, medzi ktorými bola aj doc. Mgr. Martina Bašková, PhD., prodekanka JLF UK pre pedagogickú činnosť v nelekárskych študijných programoch a vedúca Ústavu pôrodnej asistencie. Všetkým oceneným srdečne blahoželáme! Viac fotografií nájdete v našej fakultnej fotogalérii.

Ustanovujúce zasadnutie akademického senátu PraF UK

Thu, 30 Apr 2026 09:10:00 +0200

Predsedníctvo Akademického senátu Univerzity Komenského v Bratislave, Právnickej fakulty, v zmysle čl. 22 Vnútorného predpisu č. 12/2023, Rokovací poriadok AS PraF UK, zvoláva prvé zasadnutie novozvoleného akademického senátu vo funkčnom období od 1. mája 2026 do 30. apríla 2030, ktoré sa uskutoční dňa 13.5.2026 (streda) o 10:30 hod. prezenčne v sídle Univerzity Komenského v Bratislave, Právnickej fakulty (miestnosť IURIDICUM) s nasledovným programom: 1. Otvorenie zasadnutia, uvedenie členov AS PraF UK, voľba skrutátorov a schválenie programu 2. Voľba predsedu AS PraF UK 3. Voľba podpredsedov AS PraF UK a tajomníka AS PraF UK 4. Voľba overovateľov AS PraF UK 5. Zriadenie Legislatívnej komisie AS PraF UK 6. Zriadenie Kontrolnej komisie AS PraF UK 7. Voľba členov Legislatívnej komisie AS PraF UK a Kontrolnej komisie AS PraF UK 8. Voľba členov Volebnej komisie pre voľby do Akademického senátu Univerzity Komenského v Bratislave, Právnickej fakulty 9. Rôzne 10. Záver doc. JUDr. Peter Lukáčka, PhD., predseda AS PraF UK

Spoločné rokovanie vedenia JLF UK a Univerzitnej nemocnice Martin

milos.hrabovsky@uniba.sk — Thu, 30 Apr 2026 09:04:00 +0200

Cieľom stretnutia bolo posilnenie spolupráce medzi oboma inštitúciami a koordinácia ďalších krokov v oblasti vzdelávania, výskumu a personálneho zabezpečenia. Diskusia sa zamerala najmä na výučbu študentov v UNM (financovanie, ochranné pomôcky, dostupnosť oddychovej zóny), Rokovalo sa najmä o výučbe študentov v UNM (financovanie, ochranné pomôcky, dostupnosť oddychovej zóny), projektoch, výskumnej infraštruktúre a servise prístrojov v nemocnici. Obe inštitúcie sa venovali aj personálnym otázkam a potrebe posilnenia vzájomnej informovanosti v tejto oblasti, najmä v súvislosti s pracovnými úväzkami a vypisovanými výberovými konaniami. Témou bola aj zmena názvu Ortopedickej kliniky JLF UK a UNM. Fakulta sa s vedením nemocnice dohodla na príprave návštevy stavby novej nemocnice, ktorá by sa mala konať v druhej polovici mája a mala by byť zameraná najmä na budúce výučbové priestory. Vedenie fakulty zároveň zástupcov nemocnice upozornilo na problematiku zvýšenia bezpečnosti v súvislosti s príjazdovou cestou do novej nemocnice, ktorá vedie cez areál fakulty, kde je zvýšený pohyb študentov aj zamestnancov. Na záver stretnutia sa dekanka JLF UK profesorka Andrea Čalkovská a riaditeľ Univerzitnej nemocnice Martin, MUDr. Ján Mikler zhodli, že pravidelné spoločné rokovania budú pokračovať aj v budúcnosti, pretože sú dôležité pre ďalší rozvoj spolupráce medzi fakultou a nemocnicou a spoločný postup vo viacerých oblastiach. Viac fotografií nájdete v našej fakultnej fotogalérii.

NATO - CALL FOR APPLICATIONS - NATO YOUNG PROFESSIONALS PROGRAMME (YPP)

Thu, 30 Apr 2026 08:53:00 +0200

We are pleased to inform you that the fourth cycle of NATO’s Young Professionals Programme is now open for applications. The closing date is 31 May 2026 at 11:59PM CET.

What is NATO’s YPP?

The NATO Young Professionals Programme (YPP) aims to attract and develop highly talented young professionals who are interested in accelerating their career. Successful candidates will be assigned to different NATO bodies for one-year periods, for a total of three NATO bodies over three years. This will provide participants with a broad understanding of NATO and with opportunities to develop many competencies in several different work areas within the Organization.

For the fourth cycle of the NATO YPP, there are 15 positions available for young people from a wide variety of educational and professional backgrounds, including:

Innovation, Data Science and Artificial Intelligence
Economics and Finance
Engineering, Supply Chain and Logistics
Human Resources
ICT and Cyber Defence
International Political Affairs
Legal Affairs
Strategic Communications and Marketing
Programme and Project Management

The vacancy notices for the 15 different positions can be found on NATO’s e-recruitment system.

Who is eligible to apply for NATO’s YPP? Applicants must meet the following eligibility criteria at the time of application:

Age: between 21 and 32 years old at the time of application
Nationality: a citizen of a NATO member country
Professional experience: at least one year of demonstrated professional experience, including full-time employment, temporary assignments and/or internships
Educational status: a Master's degree or equivalent from a recognised institution in a relevant subject
Languages: proficiency in one of the two official NATO languages: English or French. A working knowledge of the second is considered an asset. Knowledge of other languages may also be considered an asset for certain positions.

Further information can be found on the following web pages: Selection Process for the YPP FAQ on the YPP How to apply?

To submit an application, you must first create an account in NATO’s e-recruitment system.

Click on “Sign In” in the upper right corner. You will be directed to a page where you can create a “New User”.

Please note that NATO cannot accept applications via mail or email.